5 BASIT TEKNIKLERI IçIN BACAK

İlk olarak, kas ve iskelet sistemi sorunları dinlenince geçmeyen bacak dertsının yaygın bir nedenidir. Kas zorlanması, kas spazmları ve sinir sışitamaları üzere durumlar bacaklarda dertya sebep olabiliyor.Tendonlar, kasları kemiklere rabıtalayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve kadem tendo

Hak tasarlanmamış bir ayakkabı hem basamak sağlamlığınızı bozarken, hem bile omurganıza binen sıkletü arttırarak eklem ve geriş vecaları evetşamanıza neden olabilmektedir.Ayakla beraber bilekleri de hafız Nike bot ayakkabı modelleri kış koşullarına ferah ferah ahenk katkısızlıyor. Nike sakat boğazlı ayakkabılar ise şı